发布时间：2018-06-05 10:20:39
于男人而言，前列腺至关重要，是“健康晴雨表”，能反映出一个男人身体是否健康。随着年龄的增长，前列腺也需要更多保养措施，首先饮食上就要注意了，那么，前列腺吃什么好?下面蚌埠五洲男科医院为大家详细的介绍。
目前，患上前列腺疾病的人数大多在40岁左右，如前列腺炎、前列腺增生、前列腺肿大等，发病缓慢，但危害大，越早治疗康复越快。
饮食原则
1、少脂肪：有过科学调查发现，长期食用高脂肪食物会增加患上前列腺癌的几率，可不少男性通常都无肉不欢，长期吃肉，饮食不均衡，就会导致一系列疾病，包括前列腺病症。
2、多喝水：水是生命之源，多喝水能够促进人体新陈代谢，帮助稀释身体内高浓度物质，促进排出从而减轻对前列腺的刺激，还能预防重复感染，更好的保养前列腺。
3、注意硒与锌：硒和锌是人体不可或缺的元素，尤其是患上前列腺疾病的人，身体内很缺乏这两种微量矿物质，建议多吃瘦牛肉、鱼、牡蛎等富含硒与锌的食物。
4、其它：维生素C、维生素E，是日常需要多补充的，它能够抗氧化，多吃新鲜蔬果为宜。
饮食禁忌
1、烟酒为害：男性通常都抽烟喝酒，这是非常危害健康的，有研究证明，男性平均寿命比女性短，很大一部分原因是烟酒的危害。抽烟会增加前列腺充血的现象，喝酒容易导致脏器血管扩张，这些坏习惯容易导致前列腺疾病多发。
2、辛辣刺激不好：有些人注重口味，喜欢吃重口味的食物，如辛辣的，长期这样吃的话，会引起血管扩张和器官充血的情况，加重前列腺病症。
前列腺吃什么好?科学饮食是保障身体健康的前提，男性朋友们应当养成好的习惯，注意多喝水，平时不要久坐，适当运动，更好的保养前列腺健康。一旦前列腺出了问题，那么身体各方面的症状也随之而来，需要及时治疗，否则影响到正常生活和工作。如果您正在被前列腺困扰，不用担心，在线咨询专业医生为您一对一解答。
